Masyarakat kita masih punya anggapan jika belum dikatakan makan kalau tidak mengonsumsi nasi. Karenanya, seringkali ditemukan makan mi instan disandingkan dengan nasi. Padahal, perpaduan mi instan dengan nasi tidaklah baik karena tinggi karbohidrat serta kalori.
Mengonsumsi kalori yang berlebihan bisa berujung pada kelebihan berat badan hingga obesitas. Hal ini diungkapkan oleh Pengurus Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam Indonesia dan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Sub Endokrin Dr dr EM Yunir SpPD KEMD. Menurutnya, mengonsumsi nasi sekaligus mi instan meningkatkan asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Kerap Jadi Korban KDRT, Istri Bunuh Suaminya dan Suntikkan Racun ke Bagian Intim Dilaporkan Hilang, Sumarno Ternyata Dibunuh Istri Pakai Racun Rumput, Mayatnya Ditemukan Membusuk TERANCAM, Nasib Tanah 5 Desa di Kecamatan Leles Garut Terbeton Mega Proyek Tol Getaci
Elektabilitas Paslon Ini Naik Jelang Pencoblosan Menurut Hasil Survei Calon Presiden 2024 Terbaru Kerap Dapat KDRT, Istri di Sumbar Racun Suami, Mayat Membusuk di Dekat Kandang Kambing Gerakan Salam 4 Jari Viral Jelang Pencoblosan, Peluang Kubu Anies dan Ganjar Bersatu Lawan Prabowo
Hasil Survei Elektabilitas Capres Terbaru, Surya Paloh Buka Bukaan Soal Peluang Anies Cak Imin Halaman all Ia pun menjelaskan berapa kalori yang masuk ke dalam tubuh jika mengonsumsi nasi dan mi instan sekaligus. "Makin banyak jumlah kalorinya. Tadi disampaikan mi instan dengan telur sudah hampir 500 kalori, lalu ditambah nasi," ungkapnya pada media briefing virtual, Senin (11/7/2023).
Sedangkan nasi, 100 gram saja sudah mencapai 175 kalori. "Artinya kalau mie dan telur, tambah nasi yang kalorinya 175. Itu sudah 700 kalori lebih," tuturnya lagi. Setiap harinya, orang orang secara umum butuh 1600 2400 kalori tiap harinya.
Sehingga, jika dijumlahkan, semangkok mi instan, ditambah telur dan nasi sudah mencukupi kebutuhan hingga 50 persen. "Sedangkan kebiasaannya, makan (mi) saat akan mau tidur. Sehari hari sudah banyak kelebihan kalori yang dimakan," pungkasnya. Artikel ini merupakan bagian dari
KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.