Kesehatan

Ketika melihat seseorang mengalami sesak napas, banyak yang akan langsung berasumsi bahwa orang tersebut menderita asma. Namun, benarkah semua sesak napas adalah asma? Ternyata tidak seperti itu, lho. Sebab, ada juga penyakit lain yang memiliki gejala sesak napas. Yuk, kenali perbedaan antara sesak napas dengan asma!

Sesak Napas

Sesak napas atau dyspnea bukanlah sebuah penyakit melainkan gejala, yaitu kondisi di mana seseorang kesulitan bernapas secara mendadak. Sesak napas bisa terjadi dalam waktu singkat maupun waktu yang panjang, serta berulang. Kondisi ini sangatlah serius, karena dapat menyebabkan oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh menjadi berkurang. Padahal, oksigen sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk proses regenerasi sel dan jaringan.

Ada berbagai penyebab terjadinya sesak napas, yaitu:

Kondisi Psikologis

Sesak napas bisa menjadi reaksi alami tubuh saat Anda sedang mengalami masalah psikologis, seperti takut, cemas, stres, dan lainnya. Gejala ini muncul akibat tubuh merasa tegang dan memengaruhi otot pernapasan yang membuat sistem ini tidak bekerja dengan sempurna. Bisa dikatakan, ini adalah salah satu reaksi fight or flight tubuh.

Gangguan Sistem Pernapasan

Adanya gangguan pada sistem pernapasan tentunya akan berdampak pada kelancaran Anda dalam bernapas. Misalnya, ketika paru-paru mengalami iritasi, adanya penyempitan pada saluran pernapasan, dan masalah lainnya, dapat menyebabkan Anda mengalami sesak napas. Jika Anda sedang tidak mengalami tekanan, merasa takut atau cemas, maka sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab sebenarnya dari sesak napas yang Anda alami.

Asma

Asma adalah suatu penyakit yang menyerang sistem pernapasan, yaitu adanya peradangan dan penyempitan pada sistem pernapasan. Kondisi ini menyebabkan penderitanya mengalami sesak napas. Ketika gejala ini muncul, Anda bisa menggunakan alat bantu pernapasan asma agar kondisi Anda tidak semakin memburuk.

Selain sesak napas, asma juga bisa disertai gejala lainnya seperti batuk, mengi, dan sesak pada dada. Pada umumnya, asma bisa terjadi sejak masih anak-anak. Namun, terkadang bisa juga terjadi setelah memasuki usia dewasa.

Beberapa faktor risiko seseorang bisa mengalami asma yaitu:

• Bakteri endotoxin
• Merokok maupun terpapar asap rokok
• Udara dingin
• Polusi udara

Berdasarkan penjelasan di atas, maka bisa dilihat bahwa sesak napas tidak selalu karena asma, tetapi bisa karena faktor lainnya. Bagi Anda yang tidak memiliki riwayat asma tetapi mengalami sesak napas, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar mengetahui penyebab pastinya.

Hanya memberikan makanan ringan kemasan pada anak, adalah jalan terbaik untuk membuatnya mengalami masalah di sistem pencernaan. Maka dari itu, gantilah makanan ringan tersebut dengan camilan yang baik untuk pencernaan anak di sini.

Alih-alih memberikannya ciki-ciki yang penuh dengan gula, tepung, MSG, pengawet, dan mungkin kandungan berbahaya, pilih makanan yang sudah terbukti baik untuk pencernaannya saja. Mau tahu? Cek sini.

Camilan yang Baik untuk Pencernaan Anak

Jadi, camilan seperti apa sih yang sangat baik untuk pencernaan anak itu? Simak di sini:

1. Yoghurt

Yogurt, terutama yang plain atau Greek yogurt, mengandung probiotik alami seperti Lactobacillus dan Bifidobacteria. Dua jenis bakteri ini bantu menyeimbangkan flora usus dan mencegah sembelit atau diare.

Anda bisa menyajikan yogurt sebagai camilan langsung, mencampurnya dengan potongan buah, atau menjadikannya frozen yogurt pops. Hindari yogurt yang terlalu banyak gula tambahan, ya.

2. Pisang

Kemudian, bisa juga memberikannya pisang. Pisang, menjadi salah satu buah yang sangat bersahabat dengan perut anak.

Kandungan serat yang ada di dalamnya, akan membantu makanan yang masuk lebih gampang dicerna. Selain itu, pisang juga bagus untuk perut anak karena memperlancar buang air besar.

Anak Anda juga pasti suka karena teksturnya lembut dan rasa manis alaminya. Selain mengonsumsinya secara langsung, Anda pun bisa mengolahnya menjadi smoothie, pancake, atau camilan khusus.

3. Apel, Pir, dan Buah Beri

Buah-buahan seperti apel, pir, stroberi, dan blueberry kaya akan serat larut pektin yang bantu mendorong sisa makanan keluar dari sistem pencernaan. Apel dan pir bagus untuk mencegah sembelit, sementara buah beri kaya antioksidan yang juga bantu meredakan peradangan usus.

4. Oatmeal

Memberikan anak oatmeal, akan membantu meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan di saluran pencernaannya. Oatmeal bisa memberi manfaat ini karena kandungan serat larutnya yang tinggi.

Selain bagus untuk sarapan, oatmeal juga bagus untuk memberikan manfaat kesehatan.

5. Telur Rebus

Dokter pencernaan terbaik mungkin akan menyarankan telur rebus sebagai camilan untuk anak tercinta.

Makanan yang sering dapat sebutan “superfood” tapi murah ini, punya banyak kandungan gizi yang bagus buat anak-anak.

Sebut saja, ada gizi seperti vitamin, mineral, lutein, protein, dua karotenoid, dan masih banyak lagi.

6. Sayuran Hijau

Sering jadi “musuh” dari anak-anak karena rasanya yang dominan pahit, Anda sebagai orangtua perlu mencari cara agar anak menyukainya. Apalagi kalau ingin pencernaannya lebih sehat, penting bagi Anda untuk membuat anak mau mengonsumsinya.

Pasalnya, sayuran itu kaya dengan serat. Serat itu sendiri, memang baik untuk pencernaan serta mencegah sembelit. Ini terjadi karena serat akan melunakkan feses serta melancarkan BAB.

Apa saja camilan yang baik untuk pencernaan anak dalam konteks sayuran? Anda bisa coba memberikannya bayam, kangkung, kubis, atau juga brokoli. Sebab semua sayuran ini, punya nutrisi penting seperti folat, vitamin C, K, dan juga A yang bagus untuknya.

Jarang memberikan anak camilan-camilan di atas dan membuatnya mengalami masalah saluran pencernaan? Sudah waktunya membawa si Kecil ke dokter pencernaan terbaik di RS Premier Jatinegara.

Dengan bantuan dokter profesional, fasilitas lengkap, dan tindakan medis yang bagus untuk berbagai keluhan di saluran pencernaan, Digestive Centre RS Premier akan berupaya memberikan hasil terbaik untuk anak kesayangan Anda.